lunes, 30 de mayo de 2011

!!!CUIDADO COLERA!!!


El cólera estuvo erradicado casi en su totalidad durante muchos años, sin embargo la más reciente epidemia se registró en Haití a finales del año 2010. Desde allí la enfermedad se propagó -en menor escala- a República Dominica, lugar que fue visitado por los -hasta ahora 37- venezolanos infectados por esta bacteria.
Los síntomas de esta afección intestinal aguda son: evacuaciones diarreicas abundantes, nauseas, vómitos, decaimiento general y deshidratación. Si el paciente no es tratado en las primeras 24 horas en las que se presenta la enfermedad, ésta puede complicarse y llevar a la personas a la muerte, a consecuencia de una deshidratación extrema.
Algunas de las recomendaciones para evitar enfermarse de cólera son:                                                 
 vea este video
     
- Lavarse las manos con frecuencia, especialmente cuando se ha estado en la calle o se ha ido al baño.
- Procurar comer siempre en casa. En caso de no poder hacerlo, consumir únicamente alimentos cocidos.
- Consumir sólo agua potable apta para el consumo humano.
- Si utiliza agua filtrada, limpie los filtros con frecuencia, e inclusive hierva el líquido.
- Mantener la basura en recipientes con tapa, y evitar cualquier tipo de contacto directo con el cuerpo humano.
- En cuanto a la material fecal, mantener los baños limpios. Si se encuentra el lugar desprovisto de letrina, evitar defecar a ras del suelo.
- Lavar los alimentos (frutas y verduras) con agua y jabón. En algunos casos puede dejarlos durante unos cuantos minutos inmersos en agua y vinagre.
- Cocer o freír bien los alimentos. Si después de comer quedan sobrantes, taparlos para evitar que las moscas u otros insectos se paren sobre ellos.
- Evitar el contacto, director o indirecto, de alimentos cocidos con los crudos.
- No ingerir comida preparada o vendida en condiciones poco higiénicas.

PARA LOS ENFERMOS QUE VEN PELIS DE TERROR

 ¿CUAL DE ESTAS 3 PELIS DE TERROR ES MAS TERRORÍFICA?

1 HOSTEL
                                                                             
2 SAW
                       
3 SE QUIEN ME MATO

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DISFRUTA DE LAS PELIS MAS

HORRIBLES DEL MUNDO PARA

QUE SEAS UN ENFERMO MENTAL

sábado, 28 de mayo de 2011

A los que le GUSTA LA MUSICA

QUE GRUPO DE MUSICA OSCURA ES MEJOOOR

1: EVANESCENCE

2: TARJA TURUNEN

3: MAGO DE OZ

COMENTA Y VOTA POR TU FAVORITO

PARA LOS ANIME OTAKUS

CUAL DE ESTAS 3 SERIES ES MAS ROMANTICA

1: inuyasha

2: shugo chara

3: yumeiro patissiere y yumeiro patissiere profecional

COLOCA TU COMENTARIO y Dale A me GUSTA :33333

lunes, 23 de mayo de 2011

consejos para cuidr la voz

CONSEJOS PARA CUIDAR LA VOZ

ESTOS SON ALGUNOS CONSEJOS PARA CUIDAR TU GRANDIOSA VOZ:
Hidratar:
Es necesario mantener hidratadas las cuerdas vocales, consumiendo al menos dos litros de agua en el día, pero de a sorbos pequeños y a cada rato. Es importante que no esté demasiado fría.

Descansar:
Descansar las horas necesarias también ayuda a nuestra voz, ya que el cansancio produce tensiones que nos dificultan la respiración y nos hacen esforzar la voz mas de lo necesario.

Calma:
Para cuidar la voz hay que hablar despacio, pausadamente y respirando correctamente.

Alimentos:
Evitar que los alimentos o bebidas que tomemos estén demasiados fríos o calientes serán precauciones a tener en cuenta para cuidar la voz.

Temperatura:
Evitar los cambios bruscos de temperatura.

Inhalación:
Evitar la inhalación de productos de limpieza muy concentrados.

Ropa:
No usar prendas que ajusten la garganta o el estomago, ya que afectan a nuestra respiración y por lo tanto forzamos las cuerdas vocales.

Tos:
Cuando tenemos tos irritamos la garganta, lo mejor es aliviar las molestias con sorbos pequeños de agua o chupando un caramelo de miel.

Tono:
No levantar la voz y evitar los gritos.

Inspiración:
No hablar nunca durante la inspiración, el aire siempre debe entrar por la nariz y salir por la boca.


mi primera comunion

el sabado fue mi primera comunion todo fue genial lo malo es q krishna se fue a un cusero y no pudo estar alli pero estuvo genial luego de que suba las fotos a la compu se las mostrare todas asi que no se preocupen